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休息不当会造成产后腰痛,比如产后经常照料小孩子,要洗澡,穿衣服,换尿布等因素而导致劳累过度,腰部肌肉不堪重负,也会容易造成腰肌劳损,缺乏运动从而产生产后腰痛的症状。 通过瑜伽锻炼,可逐步恢复体型,节食虽然操作起来简单,但是对于产妇身体的伤害非常大,严重还会有后遗症,那么产后修复瑜伽在这种时候就脱颖而出,不仅能强身健体还能够帮助产妇恢复优美的身材。

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